Nắng tháng 6 tại Việt Nam chắc là nỗi lo lắng của hết sức nhiều gôn thủ. Các cái nắng gay gắt vào mùa hè sẽ làm nhiều người tham gia những bộ môn thể thao ngoài trời e dè. Mặt khác, không phải ai cũng vậy. Tại các sân gôn vẫn đầy ắp người chơi. Các cái năng tháng sáu dường như không thể làm nhụt trí của gôn thủ mà còn làm cháy bừng lên tinh thần quyết chiến dưới mọi địa hình của golfer. Tại sao vậy? Họ có bí quyết gì? Họ đã chuẩn bị hành trang ra sân golf ngày oi bức như thế nào? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.
Chuẩn bị hành trang ra sân golf mini ngày oi bức
Ra sân kịp thời hơn là điều chắc chắn bạn cần phải làm nếu như không muốn chơi gôn qua trưa mà vẫn chưa hoàn thành vòng đấu. Vì những ngày oi nóng thì trời sẽ sáng sớm hơn so với mùa đông. Bởi vì thế, ra sân sớm hơn để bạn cùng gia đình được chơi golf từ sáng sớm tới khoảng 10h trưa là bạn cùng người thân đã có thể hoàn thành một vòng đấu trên sân 18 lỗ. Đừng quên mang theo các phụ kiện đánh golf sau đây:
Mang theo thêm khăn lên sân
các kiểu khăn làm mát được ưu tiên đặc biệt trong trường hợp chơi gôn ngày nắng nóng. Các dạng khăn làm mát này được thiết kế cực kỳ đặc biệt, nó có thể giữ mát cho bạn đến 20 độ. Việc của bạn cùng người thân là chỉ cần làm ướt khăn và vắt nó lên cổ. Đặc biệt hơn, dạng khăn này tuy thấm nước cực kỳ nhiều nhưng bề mặt lại lại cực kỳ khô. Nó sẽ không rỏ nước làm bạn cùng gia đình khó chịu và giúp bạn chống trọi với cái nắng hết sức tốt.
Bổ sung đủ nước
Điều bạn cùng gia đình phải đặt lên hàng đầu khi tham dự thể thao ngoài trời đó là bổ sung thêm nước đầy đủ. Đừng để đến khi cơ thể thấy khát bạn cùng người thân mới vội vàng bù nước. Lúc đó bạn cùng gia đình sẽ cảm thấy mệt hơn. Bởi vì thế, hãy uống nước trước khi ra sân để giữ mát cho cơ thể. Hãy tạo cho mình 1 thói quen uống nước sau khi hoàn thành mỗi hố đấu. Tránh đồ uống co ga, đồ uống chứa cồn bởi chúng làm cho cơ thể bạn nhanh bị mất nước. Hiện nay trên thị trường, ngoài nước lọc bạn cũng có thể tham khảo 1 số dạng nước khoáng dành cho những vận động viên thể thao.
Mang thêm găng tay
Mồ hôi sẽ đổ ra liên lục khi bạn tham dự chơi gôn vào thời tiết mùa hè. Đương nhiên là tay của bạn cũng hết sức dễ đổ mồ hôi. Hãy mang theo mình 1 hoặc hai đôi găng tay golf để dự phòng khi tay quá ướt. Sau khi thay găng thì hãy phơi nó lên túi hoặc trên xe kéo gậy golf để cho nó khô tự nhiên.
Chuẩn bị một chai nước đã được cấp đông
Trước khi bạn cùng người thân có dự định ra sân, hãy mang một chai nước cho vào ngăn đá của tủ lạnh để mang theo ra sân. Chai nước được cấp đông sẽ tan từ từ và bạn cùng gia đình sẽ có nước mát luôn sẵn sàng ở trong túi khi chơi gôn.
chọn lọc trang phục sáng màu
Phong cách thời trang golf nữ những ngày oi bức cũng là điều bạn cùng người thân cần phải lưu ý. Màu đen là màu có khả năng hấp thụ tia UV cực kỳ mạnh. Như vậy, những chuyên gia khuyến khích bạn cùng người thân nên áp dụng những trang phục có màu sáng, có độ thấm hút tốt để giúp cơ thể luôn thoáng mát.
dùng kem chống nắng
Để làn da không bị đen sạm vì nắng thì việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết. Đồng thời, kem chống nắng còn giúp bạn cùng người thân làm mát cơ thể giữa cái oi ả của mùa hè. Lưu ý, khi lựa chọn kem chống nắng phải lựa chọn kiểu chuyên dụng và có khả năng chịu nước. Bởi vì, bạn cùng người thân sẽ ra nhiều mồ hôi trong suốt quá trình thi đấu và lớp kem sẽ bị trôi đi nếu khó hoàn thành chịu nước. Dạng kem chống nắng chuyên dụng vừa giúp bạn chống nắng tốt vừa không bị nhờn dính khi sử dụng
Chuẩn bị sẵn nước điện giải
Nước điện giải là loại nước uống thể thao dành trong tình huống cơ thể bị mất nước quá nhiều. Hoạt động thể thao ngoài trời nắng làm bạn cùng gia đình mất nước nhanh bởi mồ hôi đổ ra nhiều. Nước điện giải giúp bạn cùng người thân bù nước kịp thời mà không cần phải uống quá nhiều. Chú ý, nước điện giải không phải nước có ga hay nước tăng lực nhé.
Che ô
dùng ô cũng là điều cần thiết bởi vì ô là cách chống nắng cơ bản nhất. Trên sân tập gôn không phải lúc nào bạn cùng gia đình cũng đánh mà bạn còn phải di chuyển giữa những lỗ gôn và đợi đối thủ, đợi người bạn cùng gia đình cùng chơi với mình. Ô là sự chọn giỏi nhất trong thời gian chờ đợi và di chuyển địa điểm
Hi vọng các chi sẻ Vừa rồi sẽ giúp bạn cùng gia đình chuẩn bị hành trang ra sân tập gôn ngày oi nóng thật tốt. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét