Trong tình trạng dịch bệnh corona ngày càng khó kiểm soát. Cực kỳ nhiều golfer đã đầu tư bộ bộ thiết bị golf để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong 1 giờ để những bạn cùng gia đình tham khảo.
Bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong 1 giờ
Dành 5 phút để đọc green
Điều trước tiên là bạn cần phải xác định mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:
- Khảo sát vị trí, địa hình xung quanh green hoặc thảm tập putting golf. Cảm nhận độ dốc của địa hình để xác định điểm cao và điểm thấp
- Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp khoảng mắt để quan sát địa hình chi tiết
- xác định tốc độ để chọn line đánh 1 cách hợp lý
Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong vòng 1 giờ
Hãy so sánh cách đọc line của bạn với đường đi thực tế của bóng. Nếu bạn cùng gia đình vừa tiến hành một cú putt sai thì hãy dành một chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi "vì sao?" hoặc " mình đã sai ở khâu nào?". Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn cùng gia đình diễn ra đúng như phỏng đoán Mới đầu.
Putting trong 25 phút
Để có một cú putt đúng mục tiêu thì bạn cùng người thân phải đánh bóng 1 cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với 1 tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo 4 bước sau:
Bước 1: Setup và căn chỉnh
bạn cùng người thân sẽ dễ dàng căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên bóng đánh golf. Tư thế cầm gậy chuẩn hầu như không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá cấp bách, điều bạn cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, trọng tâm hơi dồn về phía mũi chân để cho hai vai không quá cao.
Setup và căn chỉnh chính xác
Bước 2: Nắm vững khoảng tầm cách
Để tăng khả năng kiểm soát chừng cách bạn hãy chọn lọc một vị trí green bằng phẳng những cách lỗ cờ tầm khoảng 10 bước cân. Thực hiện putt ở nơi đó với 5 quả bóng bạn cùng người thân sẽ có cảm giác tốt
Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng
Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình thực hiện cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất cứ chuyển động nào của cơ thể cũng làm cho điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như mong muốn và khiến cú đánh không chuẩn xác nhất.
Hãy tưởng tượng ra một đồng xu nhỏ nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho đến khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn cùng gia đình giữ mắt tập trung tại một điểm sẽ giúp bạn tránh việc di chuyển của cơ thể cực kỳ nhiều.
Bước 4: Tuyệt đối không dùng cổ tay để putt
một cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không áp dụng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.
Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút
Để có 1 cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Sử dụng máy đếm nhịp là cách xuất sắc nhất để luyện tập. Hãy thử nghiệm tới khi nào cảm thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp khoảng 54-64 nhịp/phút là hợp lý.
Hãy chạm và cảm nhận
Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác
đa số người chơi đều không cảm nhận được chính xác nhất khoảng tầm cách. Bài tập tiếp đến sẽ giúp bạn cùng người thân phát triển được vấn đề này:
trước hết hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu một lượt sẽ giúp bạn cùng gia đình tự tin hơn trước khi thực hành cú đánh
Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra 1 hình phân phối nguyệt xung quanh lỗ cờ golf có bán kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập tới khi bạn có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.
Thi đấu xem ai putt được gần lỗ nhất: đội chức một trò chơi với những người khác xem người nào có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn cùng người thân có một tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.
10 phút tự tin
Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả một số cầu thủ Golf nổi tiếng đều có trình độ, kỹ năng, level đọc line tốt và phán đoán chuẩn xác nhất nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Một vài người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra những cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy đặc biệt là bạn cùng gia đình phải luyện tập thật nhiều.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét