Khi luyện tập golf ở nhà với khung tập golf hoặc trong phòng golf 3D trong nhà thì mức độ căng thẳng sẽ không nhiều. Ngoài ra khi lên sân, có đồng đội chơi cùng hoặc tham dự 1 vòng đấu thì bạn cùng gia đình sẽ bị áp lực đè nặng, lo lắng là điều không thể giảm thiểu khỏi. Vậy làm thế nào để loại bỏ căng thẳng khi swing? Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn tìm hiểu vấn đề này:
Bí quyết loại bỏ áp lực khi swing
một số golfer có trình độ thường có bí quyết loại bỏ căng thẳng của riêng mình. Giả dụ như Tiger Woods đã ăn một miếng chanh để giảm căng thẳng. Còn đối với Justin Thomas - người giành danh hiệu major ở PGA Championship thì sao? Bí quyết giúp anh tự tin là gì?
Bí quyết loại bỏ căng thẳng của Justin Thomas
Cụ thể, tại PGA Championship, Justin Thomas có hết sức nhiều trở ngại vào những thời điểm cấp bách đòi hỏi anh phải bình tĩnh mới thực hiện cú đánh tốt hơn hết được.Ví dụ ở tại hố 17 là khi Thomas đang dẫn trước anh một gậy, cú đánh cách cờ của anh là 233 yard, là 1 cự ly hoàn hảo để Thomas có thể sử dụng gậy sáu sắt. Bên cạnh đó, Justin có một quyết định cực kỳ táo bạo là dùng gậy 7 sắt để tiến hành cú đánh này. Và thật bất ngờ, banh đánh golf của anh đã lên được green và chỉ cách lỗ cờ là 16 feet. Chiến thắng đầy thuyết phục của anh là kết quả của sự tự tin. Bí quyết của anh là gì?
Tại vị trí bóng rơi hẹp
phần lớn một số golfer nghiệp dư khi rơi vào tình huống này thì họ sẽ chọn đưa bóng qua bẫy nước và đương nhiên cú swing của họ sẽ bị ảnh hưởng đáng nói. Không gian tiến hành cú đánh quá nhỏ dẫn với cú đánh trông sẽ cứng, vội vã và ngắn. Lúc này, phần cánh tay sẽ bị kích hoạt quá mức và mục tiêu chỉ là cố gắng đưa bóng về địa điểm an toàn nhất có thể. Hãy chú ý động tác của Justin Thomas: trong tình huống này anh sẽ thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung cốt yếu vào phần vai, hông và bàn chân khi vào bóng.
Tư thế backswing của Justin Thomas
Động tác backswing
Trong thời điểm backswing, những người chơi golf nghiệp sẽ cảm thấy phần thân dưới bị giảm thiểu khi phần thân trên đang xoay. Sự căng thẳng có thể sẽ khiến bạn cùng người thân không dám Tiếp tục xoay về phía sau. Điều bạn cùng gia đình phải làm lúc này là không được lo lắng, hãy cứ xoay thoải mái cho tới khi vai trái của bạn cùng người thân chỉ thẳng vào bóng.
Sự lo lắng, căng thẳng không chỉ khiến cho bạn thực hành động tác backswing ngắn mà còn có thể gây overswing. Đừng vội vã khi backswing, hãy bình tĩnh nhất có thể để đưa đường swing về đúng với nhịp độ cần thiết. Backswing tốt sẽ giúp cho giai đoạn downswing của bạn có 1 vị trị đẹp để thực hiện
Tư thế downswing của Justin Thomas
Khi gặp phải lỗi đánh slice
nếu như bạn cùng người thân là một người hay đánh slice, một vài căng thẳng, lo lắng sẽ khiến cho bạn có thể xoay quá nhiều và quá sớm. Điều đó có thể sẽ khiến cú slice của bạn tệ hơn phổ biến. Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách suy nghĩ nhiều về sự thăng bằng khi finish để có một cú swing hoàn hảo như Justin Thomas. Chúc bạn cùng gia đình thành công!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét